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月子杜仲要怎么吃产后杜仲可以怎么吃

发布时间:2019-09-15 13:22:29

  月子杜仲要怎么吃。杜仲是有强壮筋骨,添精补髓的作用的,产后坐月子的妈妈是可以吃一些杜仲的,杜仲对产后妈妈来说,可以补充气血,加快身体的恢复。今天就给大家推荐几款杜仲的食疗方。那么产后杜仲可以怎么吃?哺乳期杜仲要怎么做?

  材料:嫩母鸡1只,杜仲20克,生姜5片,黄酒、精适量。 1、公鸡剁成块,用水冲净血污; 2、杜仲、子分别用水洗净; 、锅内放水烧沸,把洗好的鸡块焯一下水; 4、焯好的鸡块及杜仲、姜片放入炖盅内,加入水,用大火烧沸,撇去表面浮沫; 5、再放入枸杞子、盖好盖,改用小火炖2小时左右; 6、至鸡块熟烂时,放精盐、,调好口味即可。 功效:补而不燥。适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷及妇女虚弱等。

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