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如何解决皮肤粗糙的问题?如何改善肌肤粗糙?[图]

发布时间:2019-09-12 18:27:32

如何改善肌肤粗糙的这个问题呢?肌肤太粗糙的话,会显得这个人有些不太健康,而皮肤关系到个人的美丽,一个人的皮肤好的话,会让很多人都羡慕的,那么,如何解决皮肤粗糙的问题?如何改善肌肤粗糙?下面来看看文章介绍的改善肌肤粗糙的方法。

1、皮肤粗糙的原因

1、当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足,从而导致皮肤粗糙。

2、皮肤水油平衡失控,若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整,增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,就很难恢复皮肤的弹性和光泽,皮肤触感就会变差。

2、改善皮肤粗糙方法

STEP1:从清洁工作做起,干净不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层,选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要。

STEP2:皮肤清洁干净后,就要给她补充足量的水份和营养,这个步骤是很重要的,缺水造成的水油失衡,干性皮肤容易起皮,出现小皱纹,油性皮肤就会冒小痘痘,毛孔粗大,所以要拍足水,直到感觉皮肤不吸收了才可以,不要吝啬水,毕竟女人的脸比票子要重要得多。

STEP3:给水份加盖,锁住水份和营养,如果不做这一步,补足的水份和营养很快会蒸发流失,前期工作就白做了,油性皮肤用保湿乳,干性皮肤用保湿霜,这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的,弹性十足。

3、日常生活习惯注意

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,苹果、香蕉都是不错的选择。

3、主食不要过于精细,要适当吃粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

6、每晚睡前,按摩腹部,有助于定时排便习惯。

4、自制水果面膜补水

(1)芒果牛奶面膜

美容功效:芒果含有丰富的维生素A,能使细胞充满活力,促进肌肤迅速吸收水分,和牛奶搭配做面膜使用,可以有效吸收并锁住水分,滋润肌肤,还能清除毛孔中的污物和毒素。

材料准备:芒果1个,牛奶100毫升。

做法:芒果去皮去核,搅碎成泥状,将芒果泥和牛奶一同放入面膜碗中搅拌均匀,洁面后将面膜均匀的涂抹在脸上,15分钟后用温水清洗干净即可。

(2)香蕉牛奶补水面膜

美容功效:香蕉具有天然的果酸,有保湿润泽的功效,再加上牛奶调和,具有不错的保湿效果,香蕉的油分与维生素成分能渗入皮肤,润泽肌肤,特别适合干性皮肤人群使用,用完后格外滋润。

材料准备:熟透的香蕉1根,牛奶30毫升,面粉适量。

做法:将香蕉去皮,切成小块,用榨汁机打成泥,将香蕉泥放入小碗中,加入牛奶,面粉调匀。洁面后把面膜均匀的涂在脸上,15到20分钟后用湿毛巾抹去面膜,用温水洗净脸即可。

(3)西瓜皮舒缓补水面膜

美容功效:西瓜皮富含水分,并且有舒缓作用,日晒后的肌肤容易出现缺水现象,变得干燥脆弱,西瓜皮在补水的同时可以镇静肌肤,配合有安抚,镇定,消炎作用的薰衣草精油使用,可以舒缓受损肌肤,为肌肤补充流失的水分。

材料准备:西瓜皮约100克,薰衣草精油2滴,玉米粉适量。

做法:西瓜皮去掉青皮部分,切小块,倒入榨汁机搅拌成泥,将瓜泥倒入面膜碗中,滴入薰衣草精油搅拌后,再加入玉米粉调成糊状。洁面后将面膜均匀涂抹在脸上,15到20分钟后用湿毛巾抹去面膜,再用清水洗净脸即可。

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